Mengulik Jurus Sehat Rasulullah Agar Hidup Lebih Teratur

  • Whatsapp

Nabi Muhammad SAW adalah utusan Allah sebagai salah satu nabi yang menerima wahyu agar disebarkan kepada para umatnya. Tidak hanya itu, beliau juga memberikan berbagai petunjuk untuk menjalani kehidupan bermasyarakat yang baik, memberikan pedoman hidup agar selalu taat kepada Allah, dan masih banyak lainnya. Yang tidak kalah penting jurus sehat Rasulullah sebagai salah satu kebisaan yang wajib diterapkan agar tubuh tetap fit. Yuk simak di bawah ini!

Tips Sehat Ala Rasulullah yang Wajib Diterapkan

1. Tidak Begadang

Salah satu tips yang harus diterapkan adalah menghindari tidur larut malam agar tubuh kembali fit untuk beraktivitas esok hari. Hal inilah yang menjadi alasan beliau tidak berbincang bincang setelah sholat Isya’. Biasanya beliau akan istirahat sebelum waktu menunjukkan pukul setengah 1 malam dan terbangun pukul 3 dini hari. Pola tidur ini selalu dilakukan dengan konsisten dan teratur agar hidup lebih sehat dan tetap menjalankan Sunnah dengan istiqomah.

2. Sering Berpuasa

Beberapa anjuran Sunnah yang juga dilakukan oleh Rasullah adalah hal baik yang tidak akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Salah satu yang sering dilakukan beliau adalah puasa di hari Senin dan Kamis. Banyak orang yang menganggap puasa Sunnah adalah hal yang ringan, tetapi justru mendatangkan banyak manfaat. Kamu akan terhindar dari penyakit yang berbahaya, seperti diabetes, kanker, hipertensi, serangan jantung, dan lain lain.

3. Tidak Mudah Marah

Jurus sehat Rasulullah yang sangat penting datang dari diri sendiri, yaitu pengendalian emosi atau menjaga amarah. Nasihat ini pernah beliau sampaikan kepada para sahabat sebanyak tiga kali, sehingga menyatakan bahwa kekuatan manusia terletak pada jiwanya. Menjaga amarah memang bukan suatu hal yang mudah, sehingga harus dilakukan dengan banyak berlatih. Olah emosi ini telah terbukti dapat menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Rasulullah adalah suri teladan yang selalu memberikan nasihat ataupun tuntunan yang baik kepada para umatnya. Oleh karena itu, hidup berpedoman pada kebiasaan Nabi sangatlah dianjurkan agar hidup lebih terarah dan teratur. Terdapat tiga jurus menjaga kesehatan yang selalu dilakukan Rasulullah, antara lain tidak begadang, sering berpuasa, dan tidak mudah marah. Ketiganya dilakukan secara istiqomah, niscaya mendapatkan manfaat luar biasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *